Happy Habits

La pandémie de COVID-19 a provoqué chez de nombreuses personnes un épuisement émotionnel et psychologique. Les multiples confinements, l'isolement social et le sentiment général d'incertitude ont eu un impact important sur le bien-être général et la santé mentale des personnes à travers le monde. L’Objectif principal du projet HAHA est de mesurer l’impact de cette période sur notre quotidien à travers plusieurs axes : * Promouvoir l’importance de prendre soin de sa santé mentale * Encourager les gens à entretenir/conserver les acquis de cette expérience pour renforcer leur résilience psychologique * Offrir des opportunités pour augmenter et consolider le bien être des individus, des familles et des communautés. Pour atteindre ces objectifs, le projet a développé des outils et des techniques basées sur l’humour, le rire, le plaisir et les loisirs. Ils permettent de cultiver la gratitude, les capacités d’adaptation face à l’adversité en vue d’une amélioration de la vie personnelle et professionnelle. Ces techniques intègrent des principes de la psychologie positive et de l’expression créative.

Objectifs: 1. Transformer le potentiel traumatisme causé durant la période de COVID-19 et encourager à se focaliser sur les aspects positifs de la vie en s’appuyant sur les ressources disponibles pour surpasser des périodes compliquées et activer la résilience. 2. Promouvoir la résilience collective et la cohésion sociale en encourageant les personnes à répondre aux besoins de la communauté pour permettre une amélioration du bien-être commun et individuel tout en contribuant à réduire les inégalités sociales. 3. Sensibiliser les formateurs d’adultes à l’accompagnement résilient basé sur les principes de la psychologie positive, les neurosciences et le développement personnel. Ils pourront à leur tour promouvoir l’importance du bien-être collectif et mieux soutenir leur public dans les situations de stress et d’adversité.

Pendant la mise en œuvre de ce projet, les suivantes activités ont eu lieu : A- La recherche et ses résultats * Une analyse de besoin locale dans chaque pays partenaire au moment de l'écriture de projet * Une recherche locale dans les 5 pays partenaires composée d'un focus group, des entretiens approfondis, d'une recherche de données et d'un questionnaire à plus grande échelle pour recueillir des données qualitatives sur le vécu et l'impact de la pandémie sur la population. * 5 rapports nationaux présentant les résultats de chaque pays * 1 rapport comparatif B- Le manuel présentant la méthode à destination des formateurs d'adultes * Une formation de formateurs de 3 jours à Paris pour le staff du projet pour créer la méthodologie HaHa ensemble * Écriture du manuel et des fiches pédagogiques pour la pratique de chaque activité * Un atelier de pilotage dans chaque pays avec le public cible (public vulnérable identifié lors de l'étape de recherche) C - Le cahier interactif et la Boussole du bonheur * Identification des points pour se rendre "plus heureux", recherche et écriture sur chaqu'un d'eux * Création d'activités artistiques et créatives pour inviter les utilisateurs (public général) à enregistrer ses apprentissages et le développement de soi. * Explication de la métacognition et de comment la pratiquer * Ateliers de pilotage dans tous les pays avec un petit commité de testeurs * Mise en page et illustration du carnet interactif * Plus de 100 copies ont été imprimées et distribuées D - La plateforme d'apprentissage * recherche et développement web * illustrations et animations originales * Adaptation des résultats de recherche et création d'infographies qui représentent les grandes lignes et les résultats de chaque rapport national * Création de l'interface HaHa TV avec 5 chaînes thématiques contenant 4 programmes à suivre avec 20 vidéos pour pratiquer la méthode HaHa disponibles en 6 langues (production de 120 vidéos) * Création d'un mur de la comunité HaHa avec les moments de bonheur partagés de nos participants dans les 5 pays partenaires * Plateforme disponible en 6 langues contenant tous les résultats et ressources du projet disponible gratuitement et sans enregistrement de données 4 réunion transnationales (Paris, Palermo, Nicosia et Barcelona) avec 2 mobilités par partenaire 1 formation de formateurs à Paris pour la création et la mise au point de la méthodologie du projet 1 réunion bimensuelle en ligne pour le suivi des activités 5 événements locaux présentant les résultats de la recherche nationale ainsi que ses conclusions. Présentation du contenu prévu pour le manuel de formateurs (activités et méthodologies). Plus de 100 participants 5 événements locaux présentant le Cahier Interactif et la boussole du bonheur, visionnage des vidéos produite sur la plateforme et parcours interactif de la HaHa web. 1 conférence internationale à Barcelona avec plus de 90 paricipants présentant les résultats du projet et invitant le public a une immersion dans le monde HaHa. Rédaction et production d’un plan de dissémination ainsi que son rapport final. Rédaction et production d’un plan de qualité et d’évaluation ainsi que son rapport final.

Les ressources et activités developpés dans le cadre du projet Happy Habits: * Recherche qualitative : Des rapports nationaux des pays partenaires (France, Pays Bas, Chypre, Espagne Italie) ainsi qu’un rapport comparatif étudiant les conséquences de la crise sanitaire sur le bien-être des éducateurs et des groupes défavorisés, ainsi que les stratégies mises en place pour surmonter cette période. * Manuel d’activités : Un catalogue d’activités pour des formateurs, qui met en avant le bien-être, les “moments joyeux” et l’inclusion sociale. Il montre comment développer de nouvelles ressources adaptables pour surmonter les difficultés. Ce manuel présente les 5 méthodes qui font la méthodologie de travail HaHa (les arts théâtres, la psychologie positive, la thérapie à travers la danse, l'autocompassion et la pleine conscience) et contient des fiches pédagogiques pour travailler chacune d'elles. * Happy Compass : Un carnet didactique et interactif accessible à tous, qui a pour but d’illustrer les pratiques positives mises en place par le propriétaire du carnet. Il propose un espace d’autoréflexion pour permettre aux gens de prendre conscience de leur propre façon d’apprendre et de créer de nouvelles habitudes. Nous avons également proposé une "boussole du bonheur" résultant de notre recherche, qui explique quels sont les points de développement personnel possibles pour être plus heureux et propose comment le faire. * Une Plateforme web d’apprentissage : Une ressource ouverte qui contient toutes les productions du projet et les outils disponibles pour pratiquer et cultiver le bien-être et la joie pour l’inclusion sociale. Elle présente 20 vidéos tutorielles disponibles en six langues ainsi qu'une représentation graphique et didactique de notre boussole du bonheur.